Mental hälsa är också säkerhet

På Stena Metall är säkerhet en del av vårt dagliga arbete. Vi identifierar risker, följer rutiner och bryr oss om människorna omkring oss. Men en säker arbetsplats handlar om mer än att förebygga olyckor.

Idag, på World Mental Health Day, vill vi uppmärksamma en viktig del av vår arbetsmiljö som ibland är mindre synlig - psykisk hälsa.

En kultur där vi tar hand om varandra

En hälsosam arbetsplats är något vi skapar tillsammans. 

Som kollegor kan vi se varandra, visa omtanke och göra det lättare att prata om hur vi mår. Som ledare kan vi skapa utrymme för öppna samtal, lyssna och bidra till en balans mellan prestation och återhämtning. Och som individer kan vi uppmärksamma våra egna gränser, prioritera återhämtning och söka stöd när vi behöver det.

"Det finns ingen universell lösning för psykisk hälsa, men det som verkligen spelar roll är att skapa en miljö där stöd finns tillgängligt och där det känns naturligt att be om hjälp" - Christoffer Holmström, Group Compliance Officer Health & Safety på Stena Metall. 

Små vanor gör stor skillnad

Att främja psykiskt välbefinnande börjar ofta med de vardagliga vanor som hjälper oss att må bra.

Att ta en ordentlig paus. Få frisk luft. Röra på sig under dagen. Skapa en tydlig gräns mellan arbete och fritid. Prioritera återhämtning. Sätta gränser. Prata med människor vi litar på.

Små handlingar kan verka enkla, men de hjälper oss att hantera press och behålla energi över tid.

Ibland är det viktigaste vi kan göra att stanna upp och fråga oss själva:

Hur mår jag just nu - och vad behöver jag?